다시마 효능

다시마 효능

 

안녕하세요.

해초류가 몸에 좋은 건 다들 아시죠?

오늘은 그중 다시마 효능에 대해서

자세히 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

바다의 채소고 불리는 다시마의 가장 큰 효능은

변비와 성인병예방에 좋은 성분인 알긴산이 다량 

함유되어 콜레스테롤 수치와 혈압을

내려 성인병을 예방하며,

다시마에 함유된 칼륨도 혈압을

내려주는데 효능이 있습니다.

 

풍부한 식이섬유가 포도당이 혈액 속에 침투하는 것을

지연시킴으로써 소화흡수를 도와 혈당치를

내려 주는데 중요한 역할을 합니다.

또한 다시마는 예로부터 피를 맑게 하고

혈압을 내리는 식품으로 손꼽혔다. 

알긴산은 콜레스테롤의 흡수를 방해해서 모세혈관을 

보호하는 역할을 하며 또 혈관을 튼튼하게 만들어주고 

동맥경화를 예방, 고혈압에 좋다고 합니다

다시마에는 라미닌과 칼륨성분이 혈압을 

저하시키는 물질이 들어 있어 고혈압 예방에 좋으며, 

알신산이라는 성분은 콜레스테롤 수치를 

저하시켜 동백경화에 효능이 있습니다. 
그리고 중금속을 배출시켜 주는데 

카드뮴을 배출해주는 역할을 합니다

 
대장암 환자분들께 추천해드릴 식품으로

다시마가 있습니다.

이르긴산이 들어있는 다시마 효능 알칼리성으로

만들어주는 미네랄이 함유된어 있기 때문에 

허약하신 분들이 꾸준히 복용하시면

도움을 받으실 수 있습니다

오늘은 여기까지 다시마 효능에 대해서

살펴보았습니다.

몸에도 좋고 맛은 더좋은 다시마

많이 드시고 건강한 삶을 살아보는 건 어떨까요?